2026-02-25
2026-02-25
Утро
- Сон: Oura 69 (deep 96, efficiency 88, timing 23 — поздний отход)
- BB: 5 ⚠️ (не зарядился — часы не синкнулись или поздний сон)
- HRV: нет данных
- Задач на день: 0, просрочено: 9
- Фокус: PhD статус (15д overdue), ответы людям, спорт
- События сегодня: пусто (свободный день!)
- Завтра: Гига 10:00 (2000 чел), Агенты 16:00, Стоматолог 18:30
- Ночная работа: 31 задач за 10 runs (22:00-07:30, рекорд!)
Ночная сессия (подробно)
Инфраструктура и починки
- Garmin API: token expired → re-auth + cron авто-рефреш (пн 7:00)
- night_notifications.json overwrite bug: shell interpolation в Python triple-quotes → Python file I/O
- Новые скрипты: weekly_digest.py (cron вс 09:00), api_cost_monitor.py ($29/день Opus)
Исследования (auto)
- Health framework из анализов крови: LDL 5.0🔴, Lp(a) 74🔴, ХС 7.0 растёт → кардиолог
- Splitting literature review 2024-2026: 22 статьи, trends, gaps, JCAM
- SDR state of the art: 530 строк, конкуренты (Baidu #1), 7 приоритетов
- AI agent frameworks research: 13 инструментов, SWE-bench Pro comparison
- Weekly health report: Oura back, sleep avg 70, HRV 91-96, только 2 тренировки/14д
Подготовка (auto)
- Meeting prep: контекст к 5 встречам 26-27 фев
- Overdue triage v2: 12→3 быстрых действия, 2 перенесены в Todoist
- Morning pattern analysis: “Газета + max 1 вопрос” рекомендация
- Project files: Жим active (77.5 кг!), Perelman frozen, DataChat frozen
- Health automation protocol: daily check, weekly report, alerts
Контент @fminxyz (propose, 5 постов)
- Loss landscape — 3D surface + SGD trajectory (код + текст + видео)
- KV-cache — аналогия «шпаргалка», видео 25с
- Оптимизаторы SGD→Sophia — Rosenbrock, 5 траекторий, видео 25с
- Splitting — Lie-Trotter vs Strang, PhD hook, видео 15с
- AI agent frameworks — 13 tools, SWE-bench Pro, MCP, ~2200 символов
Предложения (propose, ждут ответа)
- Черновик ответа [научрук] (casual Sora → PhD)
- План лекции МФТИ #26 (гибридная: RLHF/DPO + проекты)
- Формат утреннего брифинга: “Газета + 1 вопрос”
- 5 постов @fminxyz (см. выше)
- Overdue: закрыть инструкции ассистентам? Спросить AI4S актуальность?
Артефакты
28 файлов создано/обновлено, все проверены ✅ (полный список в working memory)
Вечер (20:00 worker run 12)
Series 3 RLHF — 4/5 постов готовы
- DPO Post 2: dpo_animation.mp4 (25s, 328KB) + dpo_post.md — RLHF→DPO derivation
- CAI Post 4: cai_animation.mp4 (25s, 396KB) + cai_post.md — Constitutional AI, как обучен Claude
- Готово: RLHF, DPO, GRPO, CAI (Post 5 Overview + Roundup остались)
Итог дня
- Контент: 15 постов готово (Series 1: 6, Series 2: 6+roundup, Series 3: 4/5)
- Инфраструктура: worker оптимизирован (sonnet + 60min, $197/мо экономия)
- Исследования: SDR SOTA, PhD requirements, AI4S analysis, health framework
- Pending approval: 9 задач в очереди ([научрук], S3→Альберт, overdue, посты)
- Evening 21:00: ретроспектива + delivery approval queue